老了肯定会掉牙！你要也这样想就大错特错了

老了肯定会掉牙！你要也这样想就大错特错了

相信很多人都觉得老了肯定会掉牙齿，认为年龄增长是导致牙齿脱落的必然因素。其实这种想法是错误的。只要维护好口腔卫生，那么牙齿就能长期留存，即使老了也能拥有一口特别好的牙齿。

常言道，牙好胃口好，吃嘛嘛香，身体倍棒。无论吃什么，都离不开一副好牙。然而，现在许多人年纪轻轻就只能吃“软饭”了，老年人就更不用说。一旦失去牙齿，吃啥都不香，且肉眼可见地加速变老。

如果你以为缺牙只是影响容颜，那你就大错特错了!根据口腔健康相关数据显示，牙缺失人群的肠胃病、心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病、早衰以及老年痴呆的几率高于牙齿较为健全的人群。简而言之，健全的牙齿不仅意味着年轻的容颜，可怕的是，许多研究证明：缺牙可能会缩短预期寿命。
为了身体健康，我们应该从现在做起，关注口腔健康，以下是维护口腔健康的措施，一起来具体看看吧。

01
口腔健康和全身健康一起抓
龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，会危害全身健康，影响生活质量。牙周病还与心血管疾病、糖尿病、妊娠并发症、呼吸系统疾病、类风湿关节炎等疾病密切相关。
全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，部分全身疾病会在口腔里体现。一些系统性疾病，例如糖尿病、艾滋病，或是长期服用某些药物，都有可能导致牙周病的发生。因此，我们既要做好平时的口腔健康维护，又要及时治疗全身系统性疾病，同时还要养成良好的生活习惯，改掉吸烟、酗酒等不良习惯。

02
养成良好的口腔健康
要想保持口腔健康，要坚持认真好好刷牙，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。

一、在每一餐后加上睡觉前都刷牙，每次刷牙不少于3分钟，刷前要用牙线或者牙缝刷，将牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢刷干净，然后再进行刷牙，好好刷牙是预防龋病和牙周疾病的基础。

二、要定期到正规医院的口腔科进行口腔检查和维护，建议每半年到一年进行一次。

三、避免吃过甜的食物或者喝碳酸饮料，吃过甜的食物，容易被细菌利用产酸引起龋病。碳酸饮料喝完以后没有及时漱口，也会停留在牙颈部，使牙齿表面的牙釉质脱钙形成龋坏。如果吃了过甜的食物或者饮料，要尽快漱口和刷牙。

四、忌烟，吸烟是口腔健康的大敌，会引起牙周疾病，所以要忌烟。

03
积极治疗口腔疾病
牙齿龋坏有洞，如果不及时进行治疗，病变就会越来越严重，从浅龋发展到深龋，对冷热酸甜等食物刺激敏感，当损伤到达牙髓，引起根尖炎、根尖周脓肿，甚至颌骨骨髓炎、牙齿脱落缺失。全国口腔健康流行病学抽样调查显示：我国5岁儿童乳牙患龋率为66%，35—44岁人群龋病率为88.1%。护好牙齿是健康的第一步！
而且，龋齿内有大量的细菌有脓液，为一潜在病灶，当机体抵抗力下降时，它可以引起败血症或菌血症。而补牙能免终止这些病的发生和发展，所以患了龋齿病应当及早补牙。

文章仅用来科普参考使用，部分数据来源网络，不能确定其准确性，文章中所有文字和描述均不能作为用药指导，如需看病用药，请去正规医院就诊。