张嘴睡觉真的会“凸嘴”变丑吗？真相是……

张嘴睡觉真的会“凸嘴”变丑吗？真相是……

近日，口呼吸会变丑再次引发了众多网友的关注。究竟张嘴睡觉会不会导致“凸嘴”呢？出现了口呼吸，“把嘴封住”是不是纠正的好方法？

“口呼吸”由什么原因造成？

正常的呼吸应该是经过鼻腔，且在自然状态下，人们完全可以嘴巴闭起来通过鼻子呼吸。鼻呼吸时，嘴唇并拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，气流从上呼吸道通过。而鼻腔的鼻毛、海绵状血窦、腺样体将吸入的空气净化、加热、加湿，保证肺部健康。



那么为什么会口呼吸呢？从耳鼻喉科角度来讲，口呼吸主要和三个原因有关系，长期的慢性鼻炎、慢性扁桃体炎、以及腺样体肥大，满足一条及以上都可能导致口呼吸的发生。


口呼吸绝大部分都是从小就开始的。患儿从小长期的张口呼吸就会导致颜面部、颌面部发育障碍。所谓“口呼吸会变丑”“张嘴睡觉影响颜值”。  

如何矫正“口呼吸”习惯？

口呼吸患者一定要到医院检查明确病因。在排除鼻炎，排除腺样体肥大和慢性扁桃体炎的情况下，即上呼吸道通畅的情况下，可以尝试用口贴。

但是如果又有鼻炎，鼻子是堵的，鼻腔也很难或无法呼吸，再强制把嘴巴闭起来，阻断代偿张口呼吸途径，容易加重呼吸困难，导致通气不足，引起睡眠低氧血症，严重时还可能会导致缺氧窒息，甚至心脏骤停。