经常口臭，是身体哪里出了问题？

经常口臭，是身体哪里出了问题？

口臭，是令人尴尬的话题。

无论是发现别人口臭

还是被别人发现自己口臭

都是一件非常尴尬的事情！

口腔中有难闻的气味

不仅会给社交带来很大的不方便

个人的自信心也会大打折扣

今天就教你如何“打败”口臭！


口臭主要来源于哪里？

口臭一般分两种：口源性的口臭和非口源性的口臭。

口源性口臭通常与不良的口腔卫生有关。比如口腔内有龋齿，残冠残根，且未经过治疗，特别容易堆积食物残渣，滋生细菌，还有牙面上有结石，导致了牙龈炎，牙周炎，或者患者患有口腔黏膜的疾病，戴用不良修复体等。

非口源性口臭与其他全身性疾病有关系，比如有些口臭与消化道的疾病有关，可以到相关的诊室去诊治。细分一下，引起口臭的原因为以下几点：

牙周疾病
牙周发炎的时候非常容易造成厌氧菌在口腔寄生，厌氧菌会在口腔中分解食物残渣，从而会产生一些硫化物，因此会导致口腔发臭。

口腔细菌
口腔中自然生长着数百种引起口臭的细菌，口腔就像一个天然的温室一样允许这些细菌生长，人们在进食的时候，这些细菌就以口腔中的食物残渣为食，并留下排泄物，导致发臭。

吸烟
烟草中的化学成分在吸烟过程中通过口腔和鼻腔吸入后达到肺部，又从肺部经口腔鼻腔呼出，会形成一种比烟草本身更难闻的臭味。

其他疾病
排除牙医说的情况，口臭可能由其他问题引起，如鼻窦疾病、胃肠反流、糖尿病、肝或肾脏疾病。

如何让口气清新？

01
认真清洁
掌握巴氏刷牙法，每天早晚认真刷牙，除了刷牙外，我们还应该使用牙线清洁牙间隙，以免菌斑堆积，导致龋病及牙龈疾病。

02
良好饮食习惯
少吸烟，少喝酒，对于长期有口臭的人在日常生活中饮食尽量保持清淡，不过多食用大蒜以及葱姜等这些辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬果，保持良好的作息睡眠。一方面能有效预防口臭，另一方面也能保持全身健康。

03
定期洗牙
日常刷牙是代替不了洗牙的，即使认真刷牙还是会有一些地方刷不到，若是没有良好的口腔卫生习惯，久而久之就容易形成牙石、色素等顽固的牙垢，因此要定期到口腔机构把牙结石清除干净。

04
按时口腔检查
建议每隔六个月到一年进行一次口腔检查，定期口腔检查可以及时发现口腔疾病，提早治疗，现在赶紧领取免费口腔拍片检查，及时了解你的口腔状况吧！