防止蛀牙的要点：
1、选用含氟牙膏。含氟的牙膏才防蛀。氟离子进入牙齿表面，形成保护层，防止蛀牙状况的恶化，氟离子可以作用在其他牙齿上，起到促进牙齿再矿化的作用，修复小蛀斑，避免进一步发展形成蛀牙。
2、遵从三个三的原则，即每天刷牙三次、每次刷牙三分钟、每三个月至少更换一次牙刷。如果中午饭后没有条件，那么可以选购有防蛀功能的漱口水。
3、定期的牙医检查。
4、作为一般而言，少吃糖少抽烟。尽量让口腔的酸碱度偏碱性喽。更多请参考补牙镶牙的相关资料。