回答：牙科专家

2010/12/9

洪先生，您好！有很多食物都可以让您牙齿亮起来的。下面我就介绍几种食物： 芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
 
          乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
 
          绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

 
         洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

         香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
 
         无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
 
         薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
 
         天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。
 
         蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。
       
       更多详情请参考口腔保健专题。

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