正确刷牙方法-刷牙小技巧
正确刷牙方法-刷牙小技巧
牙齿与牙龈交界的地方最容易残留牙菌斑,而造成牙结石。牙刷需要贴近牙齿与牙龈交界的位置,45度角的方式轻轻移动1到2颗往下刷,不需太用力。内侧的方法也是一样,贴近牙齿与牙龈的表面45度角,轻轻移动1到2颗。前牙的内侧,牙刷要摆成直线与前牙平行,由内侧轻轻往前刷,整支刷毛摆在牙齿与牙龈交界的地方,一颗一颗的刷,这样才能做到细部的清洁。通常牙刷贴近牙齿的次数是10~15次,外侧与内侧都要刷到,下颚与上颚的方式是相同的。
一般市场销售的牙刷有软毛和硬毛,而在选择牙刷时最好选择软毛的牙刷。