牙龈炎的家庭防治措施

    牙龈炎的家庭防治措施

    牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。研究发现，牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏维生素C、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时，会导致脓肿和牙龈出血、口臭。下面列出一些简单的防治方法。
　　
       1、使用软毛牙刷　　
　　用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

       2、刷牙龈边缘
　　刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

       3、轮流使用两只牙刷
　　轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

       4、给牙齿补钙

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