牙龈出血，要认真刷牙

    牙科网口腔专家指出，牙周病出现的早期信号就是牙龈出血。比如，你在啃苹果或是吃其他较硬的食物时，会有牙龈出血，即便没感觉到任何不适，也说明可能已有炎症了。有实验证实，如果此时开始认真刷牙，仔细清除牙菌斑还为时不晚，大约一两周后就能扭转局面，但如果不重视，则会从牙龈炎发展为牙周炎。

    而且，牙菌斑日积月累，久而久之就会钙化成牙石，就只能靠洗牙才能去除了。当然，作为定期口腔保健，王伟健也建议每半年到一年洗一次牙。另外，有时牙龈出血也是由于牙刷太硬或刷牙方法不当造成的。