专家教您预防口腔溃疡的小绝招

      口腔溃疡成为一种常见的多发性疾病，医院的专家说，患口腔溃疡很难治愈的，因此，做好相应的预防措施很重要，其主要从生活中的点滴做起，听听医院专家针对口腔溃疡的预防措施的小绝招，相信对大家会有很大的帮助的;

一、饮食习惯：多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。这些口腔溃疡的预防比较常见。

二、注意营养搭配：专家说，个人的饮食很重要，在营养搭配上也很重要;多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

三、注意口腔卫生：我们要养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

四、生活习惯的注意意：要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦：尽量少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘;口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食。