牙科保健之经常嚼口香糖有什么利和弊？

    牙科保健之经常嚼口香糖有什么利和弊？

    口香糖，既有甜头又有嚼头!很多人为了清新口气、放松精神，都爱随身携带口香糖。对此，医学专家表示，虽然咀嚼口香糖能有助减压、清洁牙齿，但另一方面，咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多、肌肉产生劳损。“建议一次咀嚼不要超过十分钟，否则可能反胃。

    经常嚼口香糖利：适量咀嚼或能减压

    咀嚼口香糖能够缓解低、中程度的考试焦虑。“口腔进行适度的咀嚼或有助于放松情绪，不少紧张焦虑的人也在不自觉地这么做，像很多球员都习惯在比赛过程中咀嚼口香糖。

    除了帮助放松，咀嚼口香糖的另一大好处是可暂时清洁口腔。但它只能暂时清洁口腔和牙齿表面，不可能实际清除细菌，所以不能真正代替刷牙。

    经常嚼口香糖弊：过多咀嚼会致肌肉疲劳

    市面上在售的口香糖分两种，无糖和有糖。如果是有糖的口香糖，所含的是从蔗糖中提炼出来的甜味剂，在咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔。如果平时毫无节制吃太多，有可能增加患龋齿的风险。

    咀嚼超过十分钟就应吐掉

    专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟。如果咀嚼过久，分泌的消化液会损伤胃黏膜，当时就可能产生不适。对于男孩来说，经常咀嚼口香糖能锻炼刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，帮助脸形变得更有棱角;但爱美的女孩最好适当节制，否则咀嚼肌太发达，容易长成“国字脸”。

    两岁以下幼儿禁吃口香糖

    对于两岁以下的幼儿，严格禁止吞食任何形状的口香糖，因为他们气管窄小，吞咽功能未发育完全，而口香糖一入口就变得又黏又软，一旦造成误吸、堵塞黏住气管，将有极大危险，严重者会引发窒息，甚至危及生命。

    此外，专家介绍，在很多基层医院，银汞仍是临床补牙常见的填充材料。而用银汞材料补过牙的人士，口香糖建议少吃。反复咀嚼可能刺激汞离子释放，增添污染口腔环境的风险。