口臭在日常中该如何预防

 　　口臭在日常中该如何预防

 　　每当我们吃了重口味的食物，如大蒜、韭菜、大葱等等都会下意识的选择嚼嚼口香糖来缓解食物所留下来的异味。平时口臭这小小的毛病，会使人(尤其是年轻人)不敢与你近距离交往，严重影响正常的人际交往、情感交流，还会使人产生自卑心理，甚至导致社交恐惧症。

  　　口臭在日常中该如何预防

  　　一、平时生活中药注意保持口腔湿润、勤喝水。

  　　二、饭后养成漱口的好习惯，尤其得剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

  　　三、长时间空腹易导致口臭，因此空腹时间不宜过长。

  　　四、经由刺激性食物引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

  　　五、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

  　　综合上述所介绍，口腔专家建议定期洁牙除口臭，口腔采用法国720°深层洁牙，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。

  　　俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。