秋燥上火 上班族易患口腔溃疡的原因

    秋燥上火 上班族易患口腔溃疡的原因

    烦人的口腔溃疡我该拿你怎么办?秋燥上火，人体缺水难受，上班族接二连三的劳累让大家觉得郁闷，可是身体上的不适真是火上加油。上班族易患口腔溃疡的原因有哪些?

    口腔黏膜及舌的边缘，常有白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，以致美味佳肴都不愿品尝。这种口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁，寝食不安，情绪低落。

    上班族易患口腔溃疡的原因——

    口腔溃疡的原因1、消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。

    口腔溃疡的原因2、内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。

    口腔溃疡的原因3、精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

    口腔溃疡的原因4、遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%~90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50%~60%患病。

    此外，微量元素的缺乏也会导致口腔溃疡——

    缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。

    很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

    补充维生素，饮食调节很重要

    尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族药物制剂等。

    治疗不如预防

    口腔溃疡的原因很多，但不可否认的是，相当一部分的口腔溃疡与某些营养物质摄入过少有关。因此合理饮食对口腔溃疡往往是安全和有效的，至于对维生素的补充，应本着“缺什么补什么，缺多少补多少”的原则，不要盲目补充。目前对口腔溃疡的治疗基本是对症治疗，只能减轻疼痛或减少复发次数，所以预防尤为重要。