牙膏泡沫要不要吐干净呢？

牙膏泡沫要不要吐干净呢？

早在2000多年以前，古罗马就有人用滑石粉刷牙。早期的洁齿品主要是白垩土、动物骨粉、浮石甚至铜绿，直到19世纪人们还在使用牛骨粉和乌贼骨粉制成的牙粉。

1893年维也纳人塞格发明了牙膏并将牙膏装入软管中，从此牙膏开始大量发展并逐渐取代牙粉。随着科技的发展，工艺装备的改进和完善，各种类型的牙膏相继问世。现在常用的牙膏分为普通牙膏、含氟牙膏和药物牙膏三大类。其中含氟牙膏因其防龋的特点被人们所推崇，而有人在使用含氟牙膏时，相信“不把牙膏泡沫刷干净可以更好地保护牙齿”，那么这种说法究竟有多大可信度呢?

口腔专家表示，牙膏的主要作用是与牙刷一起辅助刷牙，它的主要成分是摩擦剂。

近年来，许多药物牙膏声称具有预防或治疗口腔疾病的功效，但是这件事情是值得商榷的。

首先，牙膏在口腔内不能保持太长时间，3—5分钟后即被漱出，药物难以在短时间内发挥药效，而且专用药品剂量还必须避免刺激口内软组织，因而不能提高到足够的有效浓度，牙膏有时可作为口腔治疗的辅助品，但不能替代药物进行口腔治疗。

含氟牙膏是20世纪口腔医学发展的一大贡献。

大量科学研究证明，使用含氟牙膏可以预防龋齿。2——3年短期的临床试验结果表明，含氟牙膏可以减少25%左右新生龋齿的发生。20世纪50年代后，发达国家龋齿发病率大幅度下降，含氟牙膏发挥了重要作用。

“含氟牙膏留在牙面上可能对牙齿的再矿化、预防龋齿有一定的功能。有些儿童做牙齿的氟保护，需要将含氟物质在牙面上多停留一些时间。”专家说，“‘不把牙膏泡沫刷干净可以更好地保护牙齿’这一说法并没有确切的科学依据。”

氟作为人体的一种微量元素，摄入过多或过少都会给人体健康带来不利影响。

人或动物长期摄入过量的氟化物，会蓄积在体内而发病，是以牙齿和骨骼损害为主并波及到心血管及神经系统的全身性疾病。另外，高氟水地区的人们不宜使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。儿童氟中毒主要表现为氟斑牙，成人主要表现为氟骨症。

所以无论儿童还是成人，在使用含氟牙膏时如果不将牙膏泡沫冲洗干净，长期吞食会对身体、牙齿有一定的危害。

“除了每天三次彻底地刷牙和使用牙线外，每半年到一年还应当进行一次‘牙周洁治’，即我们通常所说的‘洗牙’。

因为刷牙只能清除牙面的食物残渣、牙菌斑、软垢等，而对于牙齿间隙还需要牙线清洁，而且这些措施对牙石束手无策，牙石的沉积会诱发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。”

专家建议，在选择牙膏时，一般推荐摩擦剂颗粒较细、较圆(如球形二氧化硅)的牙膏。

这样对牙的摩擦力没有那么大，可以有效防止牙面的划痕。某些药物性漱口水含有消炎、杀菌的药物成分，长期使用可能会破坏口腔微生态平衡，不能自行长期使用，更不能代替刷牙。