美白牙齿有哪些方法
美白牙齿有哪些方法
很多人都希望有一口洁白整齐的牙齿,很多人都选择冷光美白,也有的人希望从生活中的小细节来改善牙齿的颜色,那么,生活中有哪些美白牙齿的方法呢?
牙齿美白小窍门:多喝水
多喝水听起来未免也太简单,太平凡了,我们会怀疑这个普通的行为真的有效果吗。可是我们要知道多喝水听起来很简单,坚持起来却没有那么容易,并且不是每个人都知道,什么时候喝水,怎么喝水才是健康的。
之所以说多喝水有助于美白牙齿是因为,是可以是我们的口腔保持湿润,同时促进口腔分泌唾液,唾液可以抑制空前内的细菌,如果我们在每次吃完东西后都能及时用清水漱口,那么就会大大减少口腔内细菌滋生,避免牙齿损害,也减缓牙齿变黄。
牙齿美白小窍门:多饮绿茶
如果你的牙齿比较黄,平时可以适当多喝一点绿茶,因为绿茶里面的氟有利于美白和坚固牙齿,而且多喝绿茶还可以保持口气清新,一举多得。除了喝绿茶,其实我们还可以咀嚼干的绿茶叶,或者用泡水之后的舒展开来的茶叶来摩擦牙齿,都可以美白牙齿。
牙齿美白小窍门:喝饮品更加小心
我们平时总在喝的各种饮料特别是碳酸饮料,里面的某些物质会伤害牙釉质,会导致牙齿腐烂和牙齿变色,所以为了避免牙齿变黄,我们尽量不要喝碳酸饮料,如果真的要喝,就用习惯,避免这些饮料直接接触牙齿。
另外有的人会有喝咖啡的习惯,可是长期喝咖啡会导致牙齿变黄变黑的,想要避免这种情况发生,尽量少喝咖啡或者在咖啡里加一点牛奶,这样色素就比较难附在牙齿上。