牙齿美白后要怎么护理

牙齿美白后要怎么护理

1. 24小时内避免有色食物

在牙齿美白后的24小时以内最好避免有色食物，有色食物例如槟榔，红酒，咖啡可乐等。同时有色的牙膏或漱口水最好避免使用，抽烟更是禁止的。刚做好的牙齿美白，不想毁掉就要好好遵守规矩哦~

2.一周内别吃麻辣烫，烧烤

麻辣烫和烧烤等具有刺激性的食物也不适合牙齿美白后吃，一周内都别吃是最好的。在饮食上尽量保持清淡，日常的饭菜最好少放酱油和胡椒粉。

3.多吃柠檬

柠檬对人体的好处很多，能美白养颜，并且柠檬还是美白牙齿的好帮手呢!做完牙齿美白后可以多吃柠檬，柠檬富含维他命C，能保护牙周组织和牙龈。柠檬对于牙齿美白的效果很出色，能帮助牙齿的美白效果维持得更久哦~

4.忌烟酒，少喝浓茶咖啡

一般做完牙齿美白效果都能维持两年左右，或者更久。不过这和个人的日常护理息息相关。平常爱喝酒爱抽烟的朋友们要戒掉了，浓茶和咖啡也要少喝。只有减少这样的习惯，才能好好维持和护理牙齿，达到长久的美白效果。