当代父母和大学生如何防止牙齿老化

当代父母和大学生如何防止牙齿老化

人类有一个共同的话题，随着年龄的增长，牙齿脱落是不可避免的。但这不是真的，因为你的牙齿年龄取决于你对它们的照顾程度。对于人类来说，幸运的是，有很多选择可以补偿它并避免牙齿老化的影响。

我们的嘴被认为是我们身体的主要大门，它直接控制许多对生命起至关重要的问题，如呼吸，营养，消化，说话能力，咀嚼效率和睡眠质量等。因此必须确保您可以随着年龄的增长还能保护你的牙齿。

让我们来看看我们的牙齿随着年龄变化的一些方式：

01

牙齿的磨损和撕裂

多年的咀嚼，磨削和咬合使我们的牙齿缩短并改变我们的咬合位置。牙釉质的磨损使牙齿易受损伤和腐烂。牙齿磨损，用于咀嚼的肌肉变弱，使咀嚼效率低下。

02

牙龈疾病

随着年龄的增长，牙龈越来越薄，开始消退。许多老年人可能患有晚期牙龈疾病，最终会破坏支撑牙齿的牙龈，骨骼和韧带，导致牙齿脱落。

03

口腔干涩

随着年龄的增长，你开始产生较少的唾液，导致口腔干燥。这抑制细菌生长，导致唾液产生不良和各种牙龈疾病等。药物治疗也是干燥的主要原因之一。

04

膳食因素

吸烟或吸食烟草的同时，不仅要考虑肺病和心脏病。香烟和烟草含有某些化学物质，长期使用会导致各种牙龈，导致口腔癌的牙齿问题。不要吸食烟草，以减少牙龈疾病，口臭，牙齿染色和口腔癌的风险。由这些化学物质或细菌引起的牙齿感染也可导致大脑中的脓液（脓肿）和不明原因的出现。

05

色泽解体

随着年龄的增长，我们的牙齿最终会变黄，因为牙釉质会从咀嚼和接触食物和饮料中的酸中消失。

06

敏感度

我们牙齿的神经常常变小，因为随着年龄的增长，它们的敏感度会降低。味蕾也变得不那么敏感，因为老年人经常抱怨食物味道平淡。

预防措施

您可能会需要知道如何采取简单的预防措施可以帮助您随着年龄增长保护您的牙齿，并有助于保持您的口腔年轻。让我们按照这些提示：

1.合适的刷牙技术

适当的刷牙技术会产生很大的不同。每天至少刷两次牙齿和牙龈，持续2分钟。用软毛牙刷刷牙，因为它可以去除难以到达的地方的牙菌斑，以确保良好的口腔卫生。确保为每次刷牙添加舌头清洁。

2.使用电子牙刷

电子牙刷一直是牙科护理领域最大的进步之一，从长远来看，它们的投资会得到回报。刷牙不当会导致牙菌斑积聚，蛀牙，牙龈肿胀和口腔健康状况不佳。电子刷具有适当的计时器和技术，以确保按照牙医推荐的标准进行刷牙。

3.定期访问牙医

令人惊讶的是，中国有多少人从未去看过牙医。结合健康的习惯和定期访问牙医，经常进行专业清洁和定期指导是防止牙齿老化的最重要活动。

4.看你的饮食

吃生蔬菜可以帮助清洁牙齿。适度食用糖是所有年龄组的必需品。如果您消耗酸性食物和饮料，如柑橘类水果和葡萄酒，请务必立即用水冲洗。等待三十分钟才能刷牙，让你的牙齿更加坚硬。戒掉烟草的消费：这是一个明智的做法！

5.饮用水

多喝水可以帮助减少口干的影响，减少牙龈疾病的几率。

6.牙线

定期使用牙线对于老年人预防牙齿问题非常重要，因为他们更容易蛀牙。每天使用两次牙线至少2分钟有助于防止牙菌斑聚集在牙齿之间、

如今有这么多选择，口腔卫生并不是一项艰巨的任务。在这些牙科护理技巧上教育您自己和您的老年人圈子。如果您仍然无法解决问题，您的牙医会非常乐意为您提供指导。