“酸牙、倒牙”别紧张！教你拒绝牙敏感

“酸牙、倒牙”别紧张！教你拒绝牙敏感

从冰箱里拿出个苹果，刚咬一口，牙齿嗖的一下就疼？

一喝冰水、吃火锅，牙齿就或酸或痛的厉害？

还有些小伙伴，连刷牙的时候也会感到牙齿酸软？

牙本质敏感

牙本质敏感俗称“倒牙”，是因为牙齿受到外界刺激导致的酸痛症状，主要特点就是“来无影去无踪”。

不少人受到牙本质敏感的困扰，往往不愿意吃带有酸味的水果，也不愿意吃甜食，更不愿意用冷水或热水漱口、刷牙。面对喜爱的冰淇淋、火锅、饮料等只能望而却步。

牙釉质被谁破坏了？

我们的牙齿主要由三部分组成。外层称之为牙釉质，牙釉质包裹的结构称之为牙本质，牙本质的中间则是牙髓，其内含神经血管。牙本质表面应覆盖牙釉质，这层牙釉质像防护衣一样，能阻挡外界的刺激传入牙齿内部。

当牙釉质遭到破坏，牙本质直接暴露于口腔中，外来刺激便毫无阻挡地通过牙本质中的通道——牙本质小管，传到内部的牙髓，从而引起疼痛。

因此，凡是能导致牙釉质破坏、牙本质暴露的疾病，都可能成为牙齿敏感的病因，如牙齿磨损、酸蚀症、牙周炎、楔状缺损等[1]。

1

牙齿磨损

由于牙齿长期用于咀嚼，必然会出现一定的机械磨损。有些小伙伴喜欢吃坚果或者有夜磨牙，则会导致牙齿磨损程度较大，牙本质暴露，产生牙齿敏感症状。

2

蛀牙

龋齿，也就是蛀牙，是由于细菌导致的牙齿硬组织破坏，龋坏的牙体组织累及到牙本质层，牙洞底部接近牙神经时，就会出现敏感症状，在刷牙、喝热水、咀嚼食物时就会出现酸痛感。这时候如果不去看医生而是继续放置不管，龋齿发展会慢慢波及牙髓，引起牙髓炎，导致更剧烈的疼痛。

3

牙隐裂

牙隐裂指的是牙冠表面出现细小的裂纹，经常不易被发现。当裂纹渗入到牙本质内，则会引起牙齿敏感。牙隐裂通常是由于牙齿受力较大引起的。

4

牙周炎

牙周炎就是牙齿周围的组织发生细菌感染导致的炎症，当牙周炎发展到中晚期时，牙齿周围的骨头和牙龈都会有所丧失，导致牙根面外露，由于牙根表面没有牙釉质的保护，在外界刺激下很容易出现敏感酸软症状。

5

楔状缺损

楔状缺损指的是牙齿靠近牙龈的地方出现口大底小的缺损，导致牙本质暴露。由于楔状缺损的底部靠近牙髓神经，所以酸、甜、冷、热等因素都会对神经造成刺激，引发“酸倒牙”。

导致这种缺损最主要的原因是长期刷牙方法不正确，特别是用力横刷，长此以往会导致牙齿如同大树一般被锯出缺损，从而产生楔状缺损[1-2]。

忍一忍真的过不去，

牙齿敏感要防治结合！

日常生活中要避免牙釉质被破坏！

01

注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，用温水漱口。

某些人刷牙方法不正确，用“拉锯式”横刷，为了防止楔状缺损，正确的刷牙方法应为不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。此外，牙刷应选用毛比较软、刷头较小的保健牙刷，并每3个月更换1次。此外还要定期进行口腔检查。

02

养成良好的饮食习惯。

平时牙齿不怎么好的人，过冷、过热的食物就得戒了！太硬的食物要避免，以减少牙齿的过度磨损。咀嚼食物要用双侧牙，饭后要漱口。

03

少吃高酸性食物及饮料。

如汽水、酸乳酪等，以免牙齿受到酸蚀；

04

保证充足的睡眠及适量的运动。

要有充足的睡眠及适量的运动，以舒缓压力、减少磨牙等。

治疗牙本质敏感，

要先找出病因，对症治疗

轻度敏感者，首选抗敏感牙膏刷牙 2-4 周复诊。刷牙时，将膏体涂在牙齿敏感处3-5分钟，以便让药物成分与牙齿充分接触，每天早晚要各刷1次，每次不少于3分钟。

若牙本质敏感症状仍持续存在，可以进行局部脱敏剂治疗或激光治疗。

2-4 周复诊后若症状持续存在，可以进行树脂充填、牙髓治疗或冠修复。若症状仍无缓解建议转诊专科医生进一步排查引起疼痛的原因，如心理因素、肌肉骨骼系统疾病、神经源性疼痛等[2]。