天天刷牙，牙缝里抠出臭臭的是咋回事？

天天刷牙，牙缝里抠出臭臭的是咋回事？

吃完东西之后

总会有残渣塞在牙缝里

用手一扣

残渣出来了，还有种酸臭的味道

“明明吃的东西不是这味？”

有些人就会疑虑是自己口腔卫生不好

但是想到自己也有早晚洁牙

怎么就会有臭臭的味道呢

其实这不是简单的食物残渣

它是牙菌斑与食物残渣的混合物

是口腔健康的“头号公敌”

如何消除这一酸臭味

现在，我们就一起来了解一下

揭密一下“臭臭的物质"

要知道，我们口腔并不是无菌的状态，口腔内有无数个细菌。每当我们吃饭后，食物残渣残留在口腔缝隙，会和口腔脱落上皮细胞、细菌、唾液凝结形成牙菌斑。

它们粘附在牙齿表面，不易被冲走，在你饭后、休息、上班的时候在嘴里慢慢慢慢地腐蚀你的牙齿。

在牙菌斑形成的过程中，食物中的蛋白质“发酵”会产生各种臭味，当你终于找准位置把它抠出来时，食物残渣已经在口腔里发酵好一会儿了。

于是，就成了你看到的，一坨黄黄的散发出诡异气味的物体。

哪怕你平时认真刷牙、做好清洁，也依然能抠出臭臭的它，只是量会少一点。

久而久之，残留的牙菌斑和食物残渣会被唾液中的成分钙化，在约一个月内变成初始的牙结石。

这种初始的牙结石会继续沉积、矿化，越积越厚，越积越硬，最后刷牙都去除不掉，只能通过医用器械将其清除。

看不见的牙菌斑

它的危害到底有多大

牙菌斑一旦形成，就会开始“作恶”。其内部的细菌代谢食物残渣中的糖分，产生大量酸性物质和毒素。这些酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，逐渐形成龋齿；而毒素则会刺激牙龈，引发炎症，导致刷牙出血、牙龈红肿等症状。

如果此时不及时干预，牙菌斑会在唾液中矿物质的作用下逐渐钙化，形成坚硬的牙结石。牙结石表面既粗糙不平，又会成为新牙菌斑的“温床”，二者相互促进，形成恶性循环。

随着炎症向牙周深层组织蔓延，牙槽骨开始被逐渐吸收，牙齿失去支撑，最终走向松动、脱落。

别以为只是气味攻击，对牙齿的伤害不可小觑，真的要重视起来。

如何去除牙缝“臭臭”？

1 软性牙垢：靠日常清洁

正确刷牙： 使用小头中软毛牙刷+含氟牙膏，采用改良巴氏刷牙法（刷毛45度角指向牙龈沟，水平颤动拂刷），早晚各一次，每次≥3分钟，重点清洁牙齿与牙龈交界处。

牙线/牙缝刷： 建议每天至少一次使用牙线、牙间隙刷等辅助工具清理牙面上的死角区域的菌斑和还未完全矿化的牙结石。注意要轻轻“刮”牙齿邻面，而非生拉硬拽。

辅助： 短期可用含氯已定的漱口水漱口（这种药物能控制菌斑，起到一定程度的治疗口臭的作用）。

2 硬性牙结石：必须找医生！

超声波洗牙： 通过工作头的高频振荡来去除牙结石、菌斑微生物和软垢等等。工作头在超声振荡的同时会喷水，水呈雾状喷向工作头和牙齿表面。过程约30-60分钟。

龈下刮治： 针对深入牙龈下的牙结石，需专业器械甚至局部麻醉下进行。

另外，在日常生活中也要注意饮食，少吃高糖含量的食物，少喝碳酸饮料，多吃富含膳食纤维的蔬果。每年定期去洁牙，发现牙齿问题，尽早重视并处理。