用餐后该如何口腔保健

    最近和很多年轻朋友交流，谈到口腔保健问题的时候。有不少年轻人都说自己每次用餐后都会用漱口水漱口，这样就省去了饭后刷牙的麻烦了，因为他们认为饭后漱口就一分钟的事情，而饭后刷牙至少得花五分钟，所以基本都选择用餐后用漱口水漱口。但是这样究竟对不对呢？他们自己也没一个定论，现在有请来自东莞特美口腔连锁机构旗下东莞健民口腔医院的首席隐形牙齿矫正专家吴以军院长来为大家讲解一下用餐后该如何口腔保健。

    很多人都觉得用漱口水清洁牙齿比刷牙方便快捷得多，就用漱口水代替刷牙。据了解，使用漱口水的大多为年轻人，有的甚至代替了原有的刷牙习惯。

    目前国内的漱口水主要分为两类，一类是药物治疗性的，用于辅助治疗牙龈岀血、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症，让病人进食时能够暂时减轻疼痛。另一类是保健性的，其漱口水能清新口腔，在一定程度上除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量。漱口水的主要成分是口腔清新剂，商场或超市中出售的漱口水就是这类产品。

    漱口水的主要作用是去除口腔异味，不能把牙齿上的菌斑刷掉，一些细小的缝隙还是会残留食物，更不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某类口腔菌群的继续发展。在此情形下，口腔内其余菌群可能不断增多，导致天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。

    因此，不管是治疗性还是保健性的漱口水，都不宜每天使用，最好遵医嘱或养成定期看牙医的好习惯。漱口水作为化学药剂只能是偶尔使用的辅助剂，而传统牙刷、牙线等工具仍应是洁牙的“主力”。