口腔溃疡预防要诀
据专家介绍,口腔溃疡与很多因素有关,包括消化系统疾病及功能紊乱,如腹胀、腹泻或便秘等情况。精神因素:有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病,可能与植物神经功能失调有关。缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等,很多口腔溃疡的发生,尤其与B族维生素缺乏有关。 专家提醒说,相当一部分的口腔溃疡与某些营养物质摄入过少有关。因此,合理饮食对口腔溃疡往往是安全和有效的,至于对维生素的补充,应本着“缺什么补什么,缺多少补多少”的原则,不要盲目补充。目前对口腔溃疡的治疗基本是对症治疗,只能减轻疼痛或减少复发次数,所以预防尤为重要。要尽量吃清淡的饮食,多吃蔬菜、水果可以清理肠胃;少食辛辣有刺激作用的食品。同时,口腔溃疡也是身体虚弱的信号,所以在治疗的过程中,也应注意改善体质,增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些。平日应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。
本文关键词:口腔健康动态 牙科医院推荐 看牙指南