人未老提防口腔先老

　　秋天是养生进补的黄金期,除了身体脏器的养护不要忽略对于口腔的保养,以预防口腔朽迈题目。牙缝变宽、牙龈红肿、咀嚼无力等细微变化轻易被大家忽略,而这很可能就是“口腔朽迈”的预警信号。口腔中心的专家建议您,通过全面的口腔清洁护理,包括牙齿、牙龈、牙周等,有助延缓口腔“朽迈”。

　　例如秋天里我们吃橘子时,假如一咬就酸痛,这或许就是口腔向你发出的一个低级预警信号；还有人在进食时会伴随咀嚼无力感,这又是口腔向你发出的一个“朽迈”升级警示信号,由于牙齿的咀嚼无力与牙根暴露或牙齿四周组织的病变密切相关。此外还有牙龈红肿、出血等症状,都和口腔朽迈有关。黄少宏建议,此时应重视牙本质或牙根暴露部分的保护,避免他们受到细菌的刺激而进一步恶化。

　　专家说,还可以通过外观观察到:牙齿变色、牙缝变宽、牙根暴露等等。此时倘若对“朽迈信号”无动于衷,口腔的“老化”势必加剧,低级“朽迈”信号将逐步升级。例如牙龈红肿、牙齿出血等口腔炎症,不治疗改善,会进一步发展成牙周炎。这些题目往往造成一些中青年人,人未老,口腔却提前朽迈,一张年轻的脸,一张口却是一堆“老弱病残”的牙齿。

　　研究表明,口腔内的残留细菌是导致各种口腔疾病,并加速口腔提前出现“朽迈”症状的罪魁罪魁。黄少宏表示,网传统的“牙齿护理”观念只夸大牙齿清洁,以为日常刷牙即可完成口腔清洁,忽视了全面的口腔保健。实在牙齿只占口腔面积的25%,口腔还包括牙龈、舌头等,这些没有被留意到的清洁“盲区”很轻易成为隐躲致病细菌的庇护所,变成日后引发口腔疾病的隐患,使牙齿丧失年轻活力,呈现出“朽迈”的症状。专家建议,留意良好的口腔清洁习惯,定期进行口腔检查,有助健康,延缓口腔朽迈。

　　口腔清洁是预防朽迈的最基本要求,除了牙齿,还有牙缝、牙龈都要清洁到位。

　　1.刷牙:可往除口腔污物和牙齿表面残渣,推拿牙龈,坚固牙齿。留意刷牙时不要错误用蛮力,靠近牙龈部分、特别是牙冠跟牙根交界处部位较薄弱,长期被摩擦,可能引发明显损耗,造成牙齿楔状缺损,建议刷牙时尽量用适中的力度竖着刷。刷牙时间不能太短,否则起不到作用,至少2分钟。另外,牙膏主要是清洁作用,不要迷信宣网传功能过多的牙膏,有病还是要往专业治疗。

　　2.牙线:有效清洁牙齿颌面。这是一种少有人用却被专业医生推荐的方法,虽不太好操纵,实际作用却好过牙签。

　　牙线相当于一把小牙刷,它能达到牙刷无法到达的地方。由于牙齿有5个面,牙缝中的2个面则要依靠牙线,才能够清除其中的软垢、残渣和牙菌斑。正确使用方法是:将牙线拉进两牙之间,上下内外轻轻刮两牙壁面,从牙根到牙冠,对牙缝、牙面进行清洁。

　　3.漱口水:杀菌漱口水有清洁口腔功能,杀灭口腔细菌。留意,很多人用过漱口水之后都习惯再用净水漱干净。实际上,漱口水留在口中,起杀细作用,不用再用净水漱口。