口臭患者在平常生活中应多注意哪些？

    口臭折磨人，很多患口臭的患者都很自卑，甚至不愿与人交谈，不仅对生活上造成了困扰，对自身也会产生很大的疾病。在这里，专家提醒各位口臭患者，得了口臭就要及时治疗，不要因为自卑就置之不理，如果长期不治疗，不仅会发生口腔病变，产生更多的口腔黏膜病变，甚至还会产生全身性的系统性的病变。

口臭的发生离日常生活有很大的关系，因此要预防口臭，就要从生活习惯中开始。

1.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

9.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

口腔是我们与人交流的先头兵，是我们打好人际关系不可缺少的器官，它的好坏不但能决定我们在社交方面成功与否，还能反映出我们身体健康与否，因此，治疗口臭应该趁早。现在医学如此发达，只要及时治疗，选对专业的口腔疾病医院，口臭问题是完全可以轻松解决的。