消除口臭有什么好办法

 　　消除口臭有什么好办法

 　　消除有什么好办法?有口臭，不仅难闻，也会影响健康，而且口臭的治疗方法多不见效，所以大家应在日常生活中多注意避免口臭的发生，以下为大家介绍一些消除口臭的方法。

  　　消除口臭有什么好办法：

  　　首先，治疗口臭需知道根源，找到病因，对症治疗。

  　　其次，要注意日常生活习惯。

  　　1、保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。

  　　2、用清水漱口。饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

  　　3、及时清洁舌头。您也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净您的舌头。

  　　4、维生素C健胃化痰。对于单纯性的口臭，没有妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮外露有大量的维生素C和香精油，具有健脾胃的功能。特别是金橘80%的维生素C集外在果皮上，每百克高达200毫克，因此，将果皮洗洁与果肉一起食用，会感觉喉间津润、满口生香。