刷牙怎么样才能消除口臭呢

    刷牙怎么样才能消除口臭呢

    引起口臭的原因虽然很多，最主要的还是由于口腔卫生不良和某些常见牙病引起的，那么选择正确的口腔清洁方式就是刷牙。那么怎么通过刷牙消除口臭呢?

    引起口臭的常见原因：

    1、口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢;2、龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用腐败;3、一些牙龈牙周组织疾病等。

    有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。

    牙刷的选择：牙刷通常选用软毛的保健牙刷。

    正确的刷牙方式：

    牙医建议：选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

    提示：嚼口香糖代替不了刷牙，因而刷牙还是不可马虎的。

    在平时的生活中还是要注意，养成良好的生活习惯，可以有效的预防疾病，并且注意口腔卫生，要定期去口腔医院检查，这样对一些常见的口腔疾病有很好的预防效果。