刷牙也可以消除口臭

    刷牙也可以消除口臭

    口腔清洁不到位和某些牙齿疾病都是口臭的源头，而口臭现在也在或多或少地影响着很多人的生活。那么应该怎么解决这一问题呢?如何消除口臭，也在时刻困扰着口臭患者，其实正确的刷牙方式也是可以消除口臭的。

    引起口臭的原因主要可以归纳成一下三点

    1、口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢;

    2、龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用腐败;

    3、一些牙龈牙周组织疾病等。

    有口臭的朋友，首先要注意的就是改善自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。

    牙刷的选择：牙刷通常选用软毛的保健牙刷。

    正确的刷牙方式：

    牙医建议大家：选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

    提示：刷牙是每天必须要做的，不能用嚼口香糖来代替。

    在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

    总之，正确的刷牙方式也是可以改善口臭的，只要平时生活中注意口腔的保洁，再加上正确有效的刷牙方式，口臭就会避而远之了。