单侧咀嚼毁掉你的鸭蛋脸，千万别老用一边吃饭！

单侧咀嚼毁掉你的鸭蛋脸，千万别老用一边吃饭！

从医学观点看，人们吃食物时应是两侧均衡地咀嚼，这样两侧牙床能均匀受力，有利于牙齿、颌骨及肌肉的正常发育。

然而，有些人因一侧乳牙早失、龋齿、掉牙、智齿发炎疼痛等原因，长期使用另一侧牙齿吃饭，日积月累，习惯成自然了。

那么，长期单侧咀嚼有什么危害吗?

经常用一侧咀嚼，咀嚼的那侧就会肌肉发达、脸型变大;而不常使用的一侧会显得萎缩，不对称。这样既影响美观，又使咀嚼肌平衡失调，造成下颌关节功能紊乱。

如果下颌关节运动失调，会引起张口疼痛、关节弹响的症状。并且不常咀嚼的一侧，由于得不到功能刺激，导致大量食物残渣、牙垢堆积牙齿周围，引起牙龈出血、口臭等症状。

改变单侧咀嚼，刻不容缓！

了解了单侧咀嚼的危害，大家就不可大意了。从现在改变你的咀嚼习惯，刚开始可能有些不适应，但慢慢就会习以为常。

另外，如果一侧牙齿有龋坏、掉牙、缺失等问题，尽快修复，有什么比正常标致的脸型、健康的口腔状况更重要的呢?