回答：牙科专家

2020/10/21

刘女士，您好！1、养成早晚刷牙：让牙齿变白，建议平时要养成早晚刷牙以及饭后漱口的习惯，能够减少食物残留附着在牙齿表面，从而使牙齿逐渐的变白，但是需要的时间是比较长的。 2、使用牙贴面：如果想要牙齿美白，也可以通过使用牙贴面进行改善牙贴面，通常是将牙贴面通过连接的方式粘贴在牙齿上，从而能够使牙齿变白。 3、冷光美白牙齿：冷光美白牙齿主要是利用低温冷光照射涂抹美白剂的牙齿，使其发生氧化反应后，能够将牙齿表面的色素以及菌斑溶解掉，达到美白牙齿的效果，并且还能够使牙齿变得有光泽度，冷光美白牙齿通常能够维持两年到三年，所需要的费用一般在2000元到5000元一次。

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