做好扁平苔藓的预防

 　　医学研究表明，许多疾病的发生都与酗酒、吸烟、暴饮暴食、生活无节、过度疲劳、心情压抑等有关。口腔扁平苔藓发病因素众多，很多病人具有精神紧张、焦虑、失眠、心情郁闷等心里问题，还有部分病人由于不良生活习惯而导致胃炎、糖尿病、高血压等疾病，进而影响到口腔粘膜的健康。当然，不是所有不良生活习惯都很导致扁平苔藓这些疾病的发生，但是说不良的生活习惯会增加发病概率是一点儿也不过分。所以，注意生活习惯的规律性和节制性，做到饮食有节，生活有常，豁达大度，心情开朗是在是十分要紧的。

　　口腔扁平苔藓处于稳定状态时，大部分对患者的生活和工作没有影响，少部分患者治疗后粘膜病损处可恢复正常。我们要注意自己的日常生活习惯，做好预防和口腔扁平苔藓说再见。

1、口腔扁平苔藓患者要消除精神紧张，保持心情舒畅，避免抑郁不乐、思念思虑过度，并且力求生活有规律。

2、要建立良好的口腔卫生习惯去除病灶，治疗患牙，刮除磨牙颊面的牙石，去除或更换能引起电位差的不良修复体，避免牙刷毛等刺伤局部粘膜。

3、饮食应清淡可口，富有营养。口腔扁平苔藓患者不可过食膏粱厚味、煎炸炙烤之品，禁酒戒烟，忌食辛辣。

4、口腔扁平苔藓患者还要积极治疗全身疾病，如纠正高黏血症，调节月经，调理肠胃消化功能等等。

以上介绍了预防口腔扁平苔藓的措施，口腔粘膜扁平苔藓主要表现为口腔粘膜出现红白相间的斑纹，常伴有粘膜糜烂和口腔溃疡。病情时好时坏，反复发作。大多数病变发生在口腔两侧颊粘膜，也可以发生在牙龈、舌、口唇炎粘膜等部位。希望大家日常生活做好预防工作；