口香糖咀嚼过久容易得口腔癌，是真的吗？

口香糖咀嚼过久容易得口腔癌，是真的吗？

      网络上关于口香糖的传言中有这样一条，说口香糖嚼多了容易导致口腔癌。针对这一传言，医生明确表示：这种说法没有科学依据，口腔癌和嚼口香糖之间没有必然联系。

      嚼口香糖不会导致口腔癌，那么嚼口香糖有没有好处或者坏处？今天为大家整理了口香糖的好处和坏处，希望对大家有用。

      嚼口香糖的好处：

      1、清洁口腔，防止蛀牙。咀嚼口香糖可增加唾液分泌，起到冲洗口腔的作用，经常咀嚼无糖口香糖，能清除牙缝间食物的残屑，同时中和菌斑所产生的酸，防止龋齿。

      2、提神醒脑，赶走困意。口香糖中含有木糖醇，木糖醇溶解时会产生吸热效应，咀嚼后会感到清爽无比。

      3、缓解压力。心理研究显示，嚼口香糖能舒缓紧张，将焦虑程度降低16.5%。

      4、改善记忆力。口香糖在提神醒脑的前提下，能使人集中注意力，改善记忆力，有助于提高学习效率。

      5、预防口腔溃疡。咀嚼口香糖能将口腔溃疡发生率降低50%；嚼口香糖后，即使犯口腔溃疡也是I级。（世界卫生组织(WHO)将口腔溃疡分为0〜IV级：0级：口腔黏膜无异常。I级：口腔黏膜有1〜2个直径<1.0 cm的溃疡，出现红斑疼痛。II级：口腔黏膜有1个直径>1. 0cm的溃疡或(和)数个小溃疡，但患者能进食。1D级：口腔黏膜有2个直径>1. Ocm的溃疡或(和)数个小溃瘍，能进流质饮食。IV级：口腔黏膜有2个以上直径>1. 0cm的溃疡或(和)融合溃疡，不能进食。）

      6、有助于美容。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现，每天咀嚼口香糖15—20分钟，有助于美容。

      7、减少吸烟。美国一项试验证明，咀嚼口香糖有助于控制烟瘾。不嚼口香糖的吸烟者，烟瘾明显更强，烟瘾发作的症状更剧烈。

      嚼口香糖的坏处：

      1、口香糖通常是含糖的，经常长时间咀嚼会使糖分输入量过高，糖分在口腔中会转化成酸，清洁不到位容易引起龋齿。

      2、大部分口香糖含有添加剂，过量食用添加剂对健康有一定的影响，尤其是儿童。

      3、引起汞中毒。对于补过牙的患者，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

      4、影响睡眠质量。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，可能养成磨牙的习惯，影响睡眠质量。

      5、引起胃部疾病。空腹嚼口香糖，容易引起胃炎和胃溃疡；用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。有胃病的人最好少嚼口香糖。

      6、使牙齿外移。很多孩子喜欢用口香糖吹泡泡，如果常吹泡泡，有可能使前牙向外移动。