矫正牙齿后有这些注意事项

矫正牙齿后有这些注意事项

清洁对一个正畸患者来说是一件重要的事情。

因为需要正畸治疗的大家常常因为牙齿并没有在相对正确、好清洁的位置，而开始正畸后，托槽、弓丝、橡皮圈，会增加很难清理的间隙，食物残渣就更容易积攒。

正畸期间清洁的如果不到位，很容易导致牙齿表面颜色的改变、牙龈炎症等等。

如何清洁才能避免这些问题呢？



图片来源网络 侵权删

戴着牙套怎么清洁？

做传统矫治的人普遍存在的一个疑问，这也是很多人在正畸咨询时一定会问的一个问题：“矫正期间我嘴里戴着牙套，应该怎么清洁牙齿呢？”

传统矫正的牙套会一定程度地阻碍我们清洁牙齿，如果还像以前一样刷牙，那么当你矫治完成取下牙套的时候，可能就会看到一口“整齐的黄牙”。

正畸期间的牙齿清洁到底有什么需要注意的地方呢？

首先在清洁牙齿前，需把矫治器上的橡皮筋和可拆卸部分先取下。

然后牢记： 你是正畸患者，你每天至少刷3次牙，最好每次吃完东西后半小时就刷牙。每次刷牙都要持续3分钟以上，而且每个牙面都要刷到 。

对于牙齿上粘着矫治器的同学们来说我们重点要刷的地方：

①矫治器的周围

②弓丝（钢丝）下

③牙齿排列不齐的地方

④拔牙的地方

⑤后牙的装置

⑥每个牙齿的牙龈缘处等

因为这些普通刷牙方法很难刷到的地方，要特别注意重点刷。


图片来源网络，侵权删

正畸牙刷

由于矫治器的突出，普通牙刷太大，不容易穿入矫治弓丝下清除食物碎屑，所以在戴好矫治器做完矫正之后，建议大家重新买一把正畸专用的牙刷。

目前市面的正畸牙刷除了刷头较小，刷毛偏软外，它最大的特点就是中间刷毛比两边的短，整个刷面呈U型。合理运用正畸牙刷的凹凸面，能有效清洁牙齿、矫治器托槽及钢丝上的牙菌斑。



图片来源网络，侵权删

牙间刷

由于戴带了矫治器后有了钢丝的阻挡，即使使用正畸牙刷也很难刷钢丝后方和托槽周围位置，这时候我们可以选择牙间刷辅助清洁。

牙间刷的刷头很小，可以伸入到托槽周围、弓丝下这些细小的地方，将这些用普通牙刷很难刷到的地方清洁干净。



图片来源网络，侵权删

牙线

其实每颗牙齿都有5个外露面，上面的说到的刷牙方式只能清洁到其中三个面，而牙间隙这个面往往是清洁不到位的，所以就需要用到牙线来清洁。有不少人反映带上牙套后再使用牙线会很麻烦，但其实只要掌握了方法也没有那么难了。


图片来源网络，侵权必删

本想正畸逆风翻盘

谁知清洁如此艰难

大家是不是感觉到了“本想正畸逆风翻盘，谁知清洁如此艰难”。

不用怕！这里有一个黑科技产品推荐给大家—— 正畸电动牙刷 ！

目前市场上销售的主流电动牙刷有两种类型，一种是旋转振动式，另一种是声波式。从工作原理看，电动牙刷的工作模式，是手动刷牙无论如何都达不到的。

电动牙刷的主要优点是清洁速度快、效率高，使用方便省力。很多电动牙刷厂商也推出了正畸专用的电动牙刷。简言之，用电动正畸牙刷的确可以更加全面的清洁牙齿和托槽等部位。



牙齿清洁是整个正畸期间的重要组成部分，希望大家积极认真刷起来，在矫治结束后能够自信展示洁白整齐的牙齿，收获最美的灿烂微笑！

刷牙“六步曲”，一招刷净牙套死角！

Brushing teeth in 6 steps

漱口预洗 → 先冲掉食物残渣

分区刷牙 → 把牙齿分成左右上下四区，慢慢刷

上下角度刷牙齿及托槽：

图片

牙齿唇/颊面牙颈部：
a.牙刷先放在托槽上方，斜向牙颈部45°，水平短距离颤动



牙颈部方向托槽：
再旋转90°，即斜向咬合面45°，水平短距离颤动



咬合面托槽：
刷毛与托槽45°，水平短距离颤动



牙齿咬合面及舌面：
水平颤动拂刷法



配合使用牙间隙刷、冲牙器，深层清洁不放过。

饮食避坑指南
A guide to avoiding pitfalls in your diet

少吃太硬、太黏的食物，如硬糖、锅巴、牛肉干、坚果、年糕等（忍忍！）

不要吃带壳、带骨、带核的食物，如炸鸡、排骨、话梅等（实在想吃，去壳、去骨、去核吃！）

不要吃高纤维、嚼不烂的食物，如不烂的牛肉、难咬的老芹菜等（吃点嫩的！）

不要用前牙啃咬食物，如啃玉米、苹果等（实在想吃，剥成玉米粒，水果切成小小块吃！）

每日清洁小目标
Daily cleaning goals

刷牙≥2次/天（至少早晚，每次保证3分钟）+冲牙/牙线1次 + 每次饭后漱口

只要坚持科学刷牙，牙齿健康不长斑，等你摘掉牙套的那一刻，笑容就会像钻石一样闪！